予約についてです。
ネット予約は前日の23時までとさせていただいております。
前日までのご予約がない場合はクローズすることがありますこと、ご了承お願い致します。
当日ご参加されたい方はInstagramのDMよりお願い致します。
ただし、確認遅れなどがあり、ご返信が遅くなる可能性がございますことご理解のほどお願い致します。
初めてDMを下さる場合、リクエストに割り振られて反映が遅くなりますので、こちらもご返信が遅くなる可能性がございます。
恐れ入りますが、何卒よろしくお願い致します。
ヨガクラスについては下記に詳細を載せておりますのでお読みください。
初めての方や初心者クラスに参加したいなとお考えの方は朝ヨガかハタヨガ、パワーヨガにご参加下さい。
ネットからのご予約は下記のReserveをおしていただくとご予約ページにとびますので、そちらからお願いします。
ヨガクラスの種類
2024年10月より下記価格が適応となります。
現在体験を行っているのはハタヨガのみになります。
体験料は¥1,100です。
はじめましてでハタヨガ以外のクラスに入ることは可能ですが、通常価格になります。
①¥2,500
朝ヨガ
ハタヨガ
呼吸・ストレッチ系ヨガ・自律神経訓練法
パワーヨガ
はじめての逆転
②¥3,300
後屈
逆転の後屈
BORN TO YOG 90min
③¥4,400
BORN TO YOG 120min
朝ヨガ(morning yoga)
朝一番に自身の呼吸を感じ、ゆったりと動いていくことで身体を目覚めさせていきましょう。
身体が目覚めて起きていく瞬間はとても心地よく、気分爽快になります。
ハタヨガ
呼吸・姿勢・基礎を丁寧に積み重ね、
“土台をつくること” を大切にするクラス。
アサナはもちろん、
時には呼吸法・スートラ・ヨガの歴史など、
ヨガを多角的に楽しめる内容で進めていきます。
はじめての方から経験者まで、
それぞれのペースで集中できるハタヨガです。
パワーヨガ
太陽礼拝をベースに、
呼吸とともに流れるようにアサナをつないでいくクラス。
倒立や強い後屈は行わず、
しっかり動きながらも “無理なく続けられる強さ” を育てます。
汗をかきたい方や、
流れる動きと集中を味わいたい方におすすめです。
BORN TO YOG
身体の奥に眠る「本来の強さ」と「しなやかさ」を呼び覚ますクラス。
太陽礼拝をベースに、呼吸と動きがゆるやかなリズムで一体となり、
「いまここ」に心が静かに集中していきます。
倒立や後屈など、さまざまなアサナに楽しく挑戦し、
“自分自身の力で深めていく” 遊びの時間を大切にしています。
強さと集中の熱の中で、心のノイズが静まり、
身体がゆっくりと芯から目覚めていく。
強かで、しなやかな身体と心を育てるクラスです。
詳しくは、BORN TO YOGの記事をお読みください。
https://natsukiyoga.com/2023/02/20/born-to-yog/
後屈(Backbend)
胸まわり・股関節・背骨をやわらかくほぐし、
後屈に必要な土台をていねいに整えていくクラスです。
前半は、肩まわりや胸、お腹、脚の付け根などを
“やわらかく開くためのストレッチ” を中心に。
呼吸が深まり、身体の内側があたたまってきたタイミングで、
後屈のアサナへと進んでいきます。
力だけに頼らず、身体の方向性や繊細な使い方を大切にしながら、その日の状態に合わせて深まりを探ります。
ナイトリセットヨガ
1日の緊張や思考のざわめきを静かにほどき、
“呼吸の深さ” を取り戻す夜のリセットクラス。
ゆるやかなストレッチと、
心を落ち着かせる呼吸法、
そしてナイトリラックスとヨガニードラを組み合わせ、
身体と心の疲れを底から癒します。
眠る前のようなやわらかい静けさと透明感 に包まれ、
自分のペースで芯から整っていくような時間です。