ヨガ前後の軽食やおやつ、何を選ぶ？ - 目次 ヨガ前後のおやつ、何を選ぶ？1. デーツ（ドライフルーツ）2. 素焼きミックスナッツもち麦おにぎりはちみつレモンドリンクさいごに ヨガ前後のおやつ、何を選ぶ？ ヨガの前後、何を食べるか悩むことってありませんか？ 特 […]
水曜日の夜に”ととのう”。 - 目次 水曜の夜に“ととのう”。 新クラス「ナイトリセットヨガ」始まります。（＠N-YOGA）ナイトリセットヨガとは？クラス詳細おわりに 水曜の夜に“ととのう”。 新クラス「ナイトリセットヨガ」始まります。（＠N-YOGA […]
N-YOGA 11 月クラススケジュール - N-YOGAの11月スケジュールです。 11月も間近ですが、まだ暑い日がありますね。 朝晩は冷え込むことが多くなりましたので体調にはお気をつけてお過ごしください。 11月4日（月）WSを開催します。 「セルフプラクティス […]
【self care practice WS】～肩・首回りを中心に自力で姿勢改善するWS～ - 目次 セルフケアプラクティス 〜首周りのストレッチで自力で姿勢改善〜実際にストレッチを続けた結果セルフケアプラクティス 〜首周りのストレッチで自力で姿勢改善〜 セルフケアプラクティス 〜首周りのストレッチで自力で姿勢改善 […]
10月スケジュール - 10月スケジュールです。 朝晩は冷え込むことも増えましたね。 ですが、まだ夏感が消え去らず、Natsukiの季節感がまだまだ夏のままです。 10月からは逆転の後屈クラス、BORN TO YOGの時間分け、価格改定の変更な […]
NーYOGA 各ヨガクラス2024年10月より価格改定と最大人数変更のおしらせ - いつもN-YOGAをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
2024年10月より、各クラスの料金改定および最大人数の変更をいたします。
価格改定の件は前々から思案していおりましたが、10月でN-YOGAの教室を開講しちょうど1年と半年経ちます。
ROOFTOP YOGA【中秋の名月である9月17日（火）に屋上でヨガを開催します。】 - 目次 Rooftop Yoga中秋の名月十五夜とは？月を眺めながら屋上でヨガ Rooftop Yoga N-YOGAの教室には屋上があります。 月に1回のペースで屋上でヨガのクラスを開講しています。 屋上は風が通っていて […]
お肉なしのヴィーガンチリビーンズのレシピ - NATSUKIです。 私の今の食生活は、割と好きなものを食べています。 ヴィーガンごはんはBORN TO YOGのティーチャートレーニングに行った際にトモさんがヴィーガンごはんを作ってくださり、美味しすぎたのでとても好き […]
N-YOGAの９月レッスンスケジュール - N-YOGAの9月スケジュールです。 少しずつ涼しくなってきて身体も動かしやすくなってきましたね。 残暑でお昼は熱いままとの予測はされていますので、寒暖差の体調の変化には気を付けて、9月もヨガを楽し深めていきましょう。 […]- 後屈ヨガ（Backbend yoga）クラスはどんなクラス？ - N-YOGAの後屈ヨガ（Backbend yoga）クラスについてです。 後屈アサナを深めていくためのクラスになります。 N-YOGAの後屈クラスでは、後屈への身体の使い方と伸び、全身の繋がりと流れを体感して、伸びを深め […]
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