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プロフィール

Natsuki

Natsuki｜N-YOGA 主宰

呼吸に寄り添いながら、
こころと身体を、しなやかに整えるヨガを伝えています。

わたしにとって、ヨガは
日常から一度離れ、自分に戻るための時間。

深い呼吸に身をゆだねるうちに、
身体の奥にあるやわらかさと、
静かな熱が、そっと立ちあがってくる——
そんな感覚を大切にしています。

レッスンでは、
後屈や逆転といったアクティブな動きから、
穏やかに整えるハタヨガ、
心をほどくナイトリセットヨガまで、
幅広いクラスを行っています。

どのクラスでも大事にしているのは、
かすかな揺れや変化に気づきながら、
力みすぎず、抜きすぎず、
自分のペースで深まっていけること。

そして、
自分自身へと戻っていく。

そんなヨガの時間を、大切にしています。

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