ヨガ N-YOGAの８月ヨガレッスンスケジュールについて
「呼吸法・身体をゆるめるヨガ・自律神経訓練法」を取り入れたヨガクラスを導入します。
睡眠は最低でも７時間はあったほうがいいとされています。
寝つきが悪いと睡眠時間が削られてしまいますよね。
寝つきが良くしていけるよう身体と心を整えていきましょう。
BORN TO YOG
ヨガ 
ヨガ Born To Yog
Born To Yog (ボーントゥーヨグ)とはBon To Yogとはアサナを集中して遊び深めていくヨガです。逆転系のアサナを多く取り入れ、後屈のアサナもとっていく、自由且つかっこいいヨガになります。
ヨガ １２月スケジュールについて
１２月のスケジュールになります。
大分寒くなってきましたね。
動くまでが寒くて行動するのに時間がかかってしまう私ですが、やはりヨガをすると身体がポカポカと温かくなるので日々の鍛錬は欠かせません。
一緒にヨガをして寒い冬も乗り切りましょう。
ヨガ 8月のN-YOGA レッスンスケジュール
こんにちは、Natsukiです。8月のスケジュールをアップしました。後屈クラスをアサナ別のクラスと逆転のピンチャマユラーサナとシルシャのクラスが増えました。ご希望のアサナやクラスがあればお伺いいたします。ご予約はこちらからお願いします。予約...