身体づくり

ヨガを続けていたら身体は確実に変わる【5年前の自分と比べてみよう】

5年前の自分自身の身体と比べてみる。ヨガ講師になりたての頃の写真から5年後のヨガのアサナの写真。一目瞭然で身体が変化しているのがわかります。自分でも驚きました。ヒップアップしているのはもちろんですが、姿勢、筋肉の付き方が違いますね。

7月のレッスンスケジュール

N-YOGA 7月のレッスンスケジュールになります。初めての方も、ヨガを慣れ親しんだ方も楽しんでいただけるようレッスンを行っています。露出が多くなる季節です、ヨガでヘルシーな体型をつくっていきませんか？夏の暑さにも負けないよう、身体を動かして、夏バテを吹き飛ばしましょう