ヨガ N-YOGAの9月レッスンスケジュール 少しずつ涼しくなってきて身体も動かしやすくなってきましたね。寒暖差の体調の変化には気を付けて、9月もヨガを楽し深めていきましょう。 9月17日(火)のお月見の日の夜に「Roof Top Yoga(ルーフトップヨガ)」を開催します。 2024.08.28 ヨガ
ヨガ N-YOGAの7月ヨガレッスンスケジュールについて N-YOGAの7月レッスンスケジュールです。 めっきり暑くなりましたね。 湿度が高いので、じっとりとした暑さで体力が奪われますが、ヨガで身体と心を整えましょう。 平日は夜のクラスの時間増えました。 夜ヨガもまた違った感覚があります。 2024.06.29 ヨガ
ヨガ ヨガを続けていたら身体は確実に変わる【5年前の自分と比べてみよう】 5年前の自分自身の身体と比べてみる。ヨガ講師になりたての頃の写真から5年後のヨガのアサナの写真。一目瞭然で身体が変化しているのがわかります。自分でも驚きました。 ヒップアップしているのはもちろんですが、姿勢、筋肉の付き方が違いますね。 2024.04.21 ヨガ