ナイトヨガ

ナイトリセットヨガは、「今日はちょっと、わたしに優しくしてあげよう」 そんな気持ちでOKなヨガクラスです。  眠ってしまっても大丈夫です。マットの上で、ひっそりと“おやすみ準備”をして 1日の終わりに、そっと心と体をほどいてあげましょう