ストレートネック

N-YOGA 11 月クラススケジュール

11月も間近ですが、まだ暑い日がありますね。朝晩は冷え込むことが多くなりましたね。 11月4日（月）WSを開催「セルフプラクティス　‐首肩周りを自力で姿勢改善－」首肩周りを隙間時間で毎日動かすことで、ストレートネックや首と顔の浮腫みを改善！

【self care practice WS】～肩・首回りを中心に自力で姿勢改善するWS～

自力で姿勢改善を目指すWSを開催いたします。 WSではストレートネックや猫背を、自力で首回りや肩回りを動かすことで改善へと取り組んでいきます。改善に必要な動きなどを、実際に動かしていきます。また、このWSはヨガではなく、ヨガを日々練習していくなかで