ヨガ 自律神経を整えるヨガと生活習慣のコツ
日々レッスンをしていると、「自律神経を整えたい」「夜眠りが浅くて…」「リラックスしたいのにうまくできない」というお声をよくいただきます。
実は、私自身もヨガを学び始める前は、夜に頭が冴えて寝つけなかったり、気持ちが不安定になることがありました。
2025-09
ヨガ 
スタジオ周辺のおすすめ 【スタジオ周辺おすすめ】徒歩3分圏内の激うまハンバーガー屋さん「ザ マンチーズバーガー ワークス」
今日は、スタジオ近くで見つけた美味しいお店をご紹介します。
先日、ずっと気になっていたスタジオ近くのハンバーガー屋さんに行ってきました。
私がいただいたのは、アボカドモッツァレラチーズバーガー
グッズ N-YOGA オリジナルポプリの販売を数量限定でスタート
オリジナルポプリを数量限定で販売いたします。
今回のポプリは、スタジオでのヨガの時間や、自分を丁寧にケアする時間をおうちでも感じていただけるよう、素材や香りにこだわって作りました。
ポプリの内容は、ゼラニウムとオレンジピール、ドライフラワーです。