ヨガ ROOFTOP YOGA【中秋の名月である9月17日（火）に屋上でヨガを開催します。】
N-YOGAではお団子でもなく、和歌でもなく、美しい月の元でヨガを楽しみましょう。
2024年の中秋の名月は9月17日（火）となりますので、その日に合わせて、屋上でヨガを開催します。
時間は19：30～20：45になります。
2024-08
ヨガ 
ヨガ N-YOGAの９月レッスンスケジュール
少しずつ涼しくなってきて身体も動かしやすくなってきましたね。寒暖差の体調の変化には気を付けて、9月もヨガを楽し深めていきましょう。 9月17日（火）のお月見の日の夜に「Roof Top Yoga(ルーフトップヨガ）」を開催します。
食事 お肉なしのヴィーガンチリビーンズのレシピ
メキシカンやアメリカでよく食べられるチリビーンズをお肉なしバージョンで作ったヴィーガンレシピです。
肉なしときくと食べ応え感がなさそうと思われがちですが、豆だけでも十分に食べ応えがあり美味しいです。
ダイエットしたい方にもおすすめです。
未分類 後屈ヨガ（Backbend yoga）クラスはどんなクラス？
後屈ヨガ（Backbend yoga）クラスについてです。
後屈クラスでは、後屈への身体の使い方と伸び、全身の繋がりと流れを体感して、伸びを深めていきます。
無理な伸ばしの柔軟ではなく、自身の身体に沿った動くながれがあります