Classes

N-YOGAでは、その日の身体や呼吸の状態を大切にしながら、
いくつかのクラスを行っています。

決まった正解や完成形を目指すというより、
今の自分に必要な練習を、静かに深めていく時間です。

はじめての方も、経験のある方も、ご自身のペースでご参加ください。

ご予約はこちらから→予約

Hatha yoga | ハタヨガ

基礎を丁寧に行いながら、その日の身体や呼吸に合わせて深めていくクラス。
落ち着いて練習したい方におすすめです。

詳細はこちらから→Hatha yoga

呼吸に意識を向け、
身体と神経の緊張をほどいていくクラス。
日常のリズムを整えたいときに。

夜の時間帯に、心身を静かに切り替えるためのクラス。
一日の終わりに、深く休む準備をします。

詳細はこちらから→Night Reset Yoga

後屈に必要な身体の使い方を丁寧に探りながら、
無理なく可動域を広げていくクラス。
集中して身体と向き合いたい方に。

感覚を研ぎ澄まし、
内側から動きを育てていくクラス。
静けさの中で、深い集中を味わいたい方に。

詳細はこちらから→BORN TO YOG