木曜日の夜クラス。
はじめての人からヨガに慣れ親しんだ方向けのクラスです。
呼吸を行いながらヨガのポーズをとっていきます。
人それぞれの身体の特徴にあった動き方なども伝えさせていただいてます。
・はじめてだけどヨガしてみたい
・たくさん身体を動かしたい
・身体を柔らかくしたい
・リフレッシュしたい
・切り替えたい
・体づくりがしたい
・ダイエットしたい
etc…
などの方におすすめです。
木曜日の夜に呼吸とともに身体を一緒に動かしましょう。
お仕事の方はお仕事おわりにいかがですか??
木曜日はリアルクラスのみです。
家では集中できないという方も一緒にヨガを楽しみましょう。